По мнению ученых, физическая активность уменьшает риск внезапной смерти

image

Согласно последним исследованием ученых небольшая физическая активность в течение каждого часа по 2-3 минуты, намного снижает риск внезапной смерти. Для тех людей, у которых есть проблемы с почками, этот риск уменьшается еще на 41%.

Научные сотрудники использовали методы подсчета статистики для исследования связи между неактивным образом жизни и всевозможными уровнями физической активности. Следуя полученным результатам, специалисты советуют добавить 2 минуты обычной ходьбы каждые 60 минут к своей каждодневной деятельности.


Поделиться с друзьями:   

Смотрите так же:

Добавить комментарий

Войти с помощью: