Почему нужно спать на правом боку?

 

разноцветные подушки

Пророк Мухаммад, мир ему и благословение Всевышнего, велел спать на правой стороне. Есть несколько причин, почему это правильно и как это влияет на наше здоровье. Факт остаётся фактом, что если спать на левом боку, то будет нагрузка на сердце, а спать на правой стороне улучшает сон.

Сон на правом боку снижает артериальное давление и частоту сердечных сокращений.

Это особенно важно тем людям, которые страдают сердечными заболеваниями. Сон же на левом боку уменьшает у сердца способность полноценно функционировать. Дело в том, что сердце смещено в левую часть грудной клетки, из-за чего сон на правом боку становится глубоким, поскольку в этом положении сердце пребывает в полном покое. А когда человек лежит на левом боку, сердце не расслабляется и человек не может полностью погрузиться в сон. Поэтому врачи-кардиологи советуют людям с сердечной недостаточностью спать на правом боку. Ведь на сердце не будут давить другие органы.

Пророк Мухаммад (с.а.в.) спал на правой стороне, положив руку под правую щеку, и это то что он рекомендовал другим. Согласно Сахих хадису переданному от аль Бараа ибн Аазиба, пророк, мир ему и благословение Всевышнего, сказал: «Когда вы идете спать, возьмите омовение (тахарат) как для молитвы, и затем лягте на правый бок…» — передано аль-Бухари.

Сунной является положить правую руку под щеку. Передано, что Хузейфа сказал: «Когда пророк ложился спать, он клал правую руку под щеку и затем говорил: «Бисмика Аллахумма амуту ва ахья» (О Аллах, с именем Твоим умираю и оживаю).


Поделиться с друзьями:   

Смотрите так же:

1 Комментарий

  1. Булат:

    Ни раз замечал что лежа на левом боку, не высыпаешься и часто сняться кошмары, часто спал лишнего. А лежа на правом боку все нормально и встаю без будильника с чувством что выспался.

Добавить комментарий

Войти с помощью: